Doorgaan naar hoofdcontent

#fitgirl to be & dichter bij jezelf komen

Tegenwoordig lees ik twee boeken tegelijk. Ik merk dat ik dit heel fijn vind. Zodra ik van werk thuis kom lees ik in een lifestyle boek en 's avonds lees ik mijn thrillers.

Mijn laatste lifestyle boek dat ik heb gelezen is van Anna Nooshin "On Life". Het is een klein compact boekje met boordevol goede tips. Zo heb ik als shopaholic geleerd dat ik meer basic slash tijdloze kledij kan kopen en die juist te combineren met hippe items. Denk maar aan the little black dress en zwarte blazer. Je kunt er oneindig mee combineren!

Ik wil ook bewuster met mijn haar omgaan. Ik stijl mijn haren sinds mijn vijftiende elke ochtend. Dat wil ik verminderden. Ik wil het stijlen meer voor gelegenheden gaan gebruiken. Ik heb ook best dun haar dus juist als ik mijn haar laat opdrogen en er wat droogshampoo en zee water van Lush gebruik, krijg ik een mooi nonchalant kapsel. Het hoeft niet meer zo glad te zitten gelukkig. Lang leve beachy hair in de zomer! Daarbij wil ik het weer lang laten groeien des te beter voor mijn haar.

Terwijl ik dit zit te schrijven geniet ik van een gezonde snack; zoet zure komkommer. Ik heb van thuis geleerd dat het goed is om bewust met eten om te gaan.  Ik heb alleen gezonde snacks op kantoor. Niet dat ik niet snoep maar ik kan gemakkelijk "nee" zeggen tegen een vette hap of zoetigheid die ik krijg aangeboden vroeg in de ochtend.

Nu #fitgirl to be;

Vanochtend had ik mijn eerste hot pilates les van 9:30 uur tot en met 10:45 uur. Ik vond dat ik wel weer wat meer mocht bewegen want op kantoor zit ik heel de dag stil.

Ik vond het super fijn zo vroeg in de ochtend. Hot pilates wordt in een ruimte van 40 graden gegeven. Ik wist niet precies wat ik kon verwachten want ik had nog nooit zoiets van te voren gedaan. Het is vooral veel stretchen en alle spieren in je lichaam worden getraind.

Na de les kun je fijn thee drinken. Mijn favoriet! Waar thee is, is Dacil.

Ik voel me op dit moment super gezond in mijn vel. Een super gereinigd lichaam en heerlijk ontspannen. Volgende week zaterdag ga ik weer!

Van shopaholic naar bewuste #fitgirl.


Een heel fijn weekend & tot de volgende keer.

XOXO!

DJ.

Reacties

Populaire posts van deze blog

De professionele denkert.

Sinds dat ik mijn introvert zijn omarm begrijp ik mezelf steeds meer; alhoewel ik juist als introvert nog altijd met struggles kan zitten.

Zo denk ik bijvoorbeeld heel veel na over dingen of over bepaalde situaties. Dat is oké. Maar soms raakt mijn hoofd daar 'vol' van.  Het is niet zozeer dat ik onwijs onzeker ben (zoals vroeger) maar eerder dat ik soms denk dat niet iedereen mijn struggles begrijpt.

Het kan soms negatief overkomen als ik niet mee wil lunchen maar juist even in mijn eentje wil zitten. Ik zeg niet altijd 'nee' maar om altijd mee te gaan is voor mij te veel dan ben ik op sociaal gebied gesloopt.

Ik kan ook bepaalde situaties in mijn hoofd blijven herhalen. Ik weet alleen niet precies hoe dat zo komt zelfs al heb ik mezelf helemaal onder de loep genomen qua introvert gedrag.

Wat ik wél fijn vind aan het introvert zijn is dat ik meestal eerst goed na denk met wat ik wil zeggen en inderdaad meer heb aan een diepgaand gesprek dan een small talk. Oh en ook …

Een beetje introvert & mijn donderdagavond.

Ik weet niet beter dat ik vroeger altijd verlegen was en nooit het meisje was dat op de voorgrond wilde zijn.

Ik heb heel veel moeite moeten doen om van mijn verlegenheid af te komen. Zo had ik assertieviteits trainingen, ging ik express op toneel les bij het SKVR en ging ik er een jaartje tussen uit om aan mezelf te werken bij een schooltraject. Het laatste heeft mij het meest geholpen. Ik moest tig keer voor de klas staan en presenteren, ik mocht wel mijn eigen onderwerpen kiezen wat ik super tof vond.

Mijn verlegenheid heeft zo'n 16 a 18 jaar geduurd. Tenminste toen was ik echt van het ergste gedeelte af.

Ik had vroeger ook een zeer slecht beeld van mezelf. Ik vond mezelf stom en lelijk. Natuurlijk, belachelijk.

Sinds kort denk ik dat ik een beetje introvert ben. Ik kan mezelf heel goed vermaken en verder heeft mijn verlegenheid ook nooit echt een goede reden gehad dus denk ik eigenlijk dat het een het een beetje bij mezelf hoort. "Ik ben geen showgirl" zeg ik altijd…

Een fijn verzorgend dagje.

Heerlijk relaxen & diep reinigen.



Vandaag was ik vrij op Hemelvaartsdag. Ik had niks speciaals gepland, zelfs niet met het warme weer. Morgen begin ik namelijk om 6 uur op het werk.
Normaal gesproken houd ik elke donderdagavond mijn relax
avondje.. Vandaag was dat heel de dag.

Ik begon de dag met een masker van L'Oréal de "Detox Pure Clay Masker". Super fijn zo vroeg in de ochtend.


Na het ontbijt waren mijn nagels aan de beurt met mijn welbekende frenchie.



Dit doe ik nu al zo'n 11 jaar lang. Ik vind het belangrijk om verzorgde handen en nagels te hebben. Vandaar dat ik mijn nagels iedere week onderhoud met lakken en vijlen. 
Verder was gaan lezen in de Glamour tijdschrift waarbij een Garnier reinigingsgel monster bij zat. Ik kon uiteraard niet wachten om deze uit te testen. Anders guess what.. Ik ben fan! Ik schaf dit product meteen morgen aan en voeg dit toe aan mijn relax avondje op de donderdagavond. 
Op een warme dag als vandaag hoort ook een goed detox drank…